7 เทรนด์สุขภาพปี 2567 เน้น "กินดี มีสุข"

7 เทรนด์สุขภาพปี 2567 เน้น "กินดี มีสุข"

      ในปีใหม่นี้ หลายคนอาจจะตั้งเป้าหมายที่จะดูแล #สุขภาพ ให้ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าจะด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น และในปี 2567 นี้ เทรนด์การกินเพื่อสุขภาพก็ยังคงมาแรงต่อเนื่อง แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือคนไทยให้ความใส่ใจเรื่องการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนมากขึ้น วันนี้เรามี 7 เทรนด์สุขภาพปี 2567 เน้น "กินดี มีสุข" มาฝากทุกคน

• กินดี อร่อย เน้นคุณภาพ : เน้นการควบคุมอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เพื่อควบคุมน้ำหนักและสารอาหารที่เหมาะสม ผู้บริโภคยุคใหม่จะใส่ใจกับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
• ใส่ใจฉลากโภชนาการ : อ่านส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการ ที่ช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง
• ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ : เมื่อสังคมไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงวัย ผู้คนจึงให้ความใส่ใจกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะกลุ่มที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและข้อต่อมากยิ่งขึ้น
• ทำอาหาร เครื่องดื่มกินเอง : การทำอาหารกินเองตอบโจทย์คนไทยที่ใส่ใจกับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น โดยใช้เครื่องปรุงรสช่วยเพิ่มรสชาติหรือลดขั้นตอนในการทำอาหาร ให้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น
• อาหารสายกรีน ใส่ใจสิ่งแวดล้อม : ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ โดยหันมาสนใจกินอาหารหรือทำอาหารที่มีวัตถุดิบจากพืช (plant-base foods) มากขึ้น
• ใช้เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพกายใจ : มีการใช้แอปพลิเคชันสุขภาพมากขึ้น เช่น วิเคราะห์พฤติกรรมการกินอาหารและคำนวณแคลอรี่ แอปคำนวณการดื่มน้ำ เครื่องช่วยนอนหลับ หรือการปรึกษาสุขภาพออนไลน์
• มีสุข แข็งแรงทั้งกายและใจ :  เห็นได้ชัดจากงานแข่งวิ่งที่เป็นเทรนด์ฮิตมากในช่วง 1-2 ปีนี้ อีกทั้งยังมีการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต โดยให้รางวัลตัวเองด้วยการไปนวดทำสปา เข้ารับคำปรึกษาหรือการบำบัด เพื่อความเป็นอยู่ดีที่ขึ้น

      จะเห็นได้ว่าเทรนด์สุขภาพปี 2567 เน้นไปด้านการดูแลอาหารและโภชนาการ โดยดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ หากทุกท่านเกิดความผิดปกติอะไร ก็อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ เพื่อให้แพทย์ช่วยรักษาให้ตั้งแต่เนิ่น ๆ โรงพยาบาลเชียงใหม่ ฮอสพิทอล อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี HealthyTogetther จับมือไว้ แล้วสุขภาพดีไปด้วยกัน

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา