8 วิธี กู้ริมฝีปากแห้งแบบง่าย ๆ
บทความสุขภาพ
25 มิ.ย. 2566
ครั้ง
8 วิธี กู้ริมฝีปากแห้งแบบง่าย ๆ
ใครที่กำลังประสบปัญหาปากแห้ง ปากแตก เป็นร่อง หรือลอกเป็นขุย และต้องการหาวิธีแก้ไข เพราะไม่อยากเสียความมั่นใจ และรำคาญกับอาการปากแตกจนเจ็บ ตกสะเก็ด ทาลิปสติกแล้วก็ไม่เรียบเนียน วันนี้เรามี 8 วิธี กู้ริมฝีปากแห้งแบบง่าย ๆ
- ดื่มน้ำมาก ๆ โดยควรดื่มน้ำ 6-8 แก้ว หรือประมาณ 1.5 ลิตรต่อวัน
- ล้างปากทุกครั้งเมื่อรับประทานอาหาร โดยเฉพาะหลังรับประทานผลไม้ เพราะกรดจากผลไม้อาจลดความชุ่มชื้นของริมฝีปากได้
- อมน้ำแข็ง หรือลูกอมปราศจากน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ในกรณีที่รู้สึกว่าน้ำลายน้อย ขมปาก ปากแห้งเนื่องจากน้ำลายน้อย
ซึ่งมีฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกาย
- รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี
- อย่าเลียริมฝีปากบ่อย ๆ หากรู้สึกว่าริมฝีปากแห้ง ให้ดื่มน้ำแทน
- เปลี่ยนจากลิปสติกไร้สีหรือลิปบาล์มเป็นปิโตรเลียมเจลที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติทาริมฝีปากบ่อย ๆ
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่มีฟองมาก หรือน้ำยาบ้วนปากที่มีรสเผ็ด แสบปากมาก
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือเค็มจัด รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา
 |  |  |  |  |  |
