เช็กสัญญาณ! ว่าคุณขี้ลืมธรรมดาหรือเป็นโรคสมองเสื่อม

เช็กสัญญาณ! ว่าคุณขี้ลืมธรรมดาหรือเป็นโรคสมองเสื่อม

      หลายคนคงจะเคยเกิด “อาการหลง ๆ ลืม ๆ” ไม่ว่าจะลืมโทรศัพท์ ลืมกุญแจ ลืมสิ่งที่จะพูด บางครั้งเป็นบ่อยจนกลายเป็นเรื่องปกติ ซึ่งมันก็คงไม่แปลกที่คนเราจะลืมบ้าง แต่อาการแบบไหนเป็นแค่การ ขี้ลืม ธรรมดาหรือรุนแรงถึงขั้นเป็น โรคสมองเสื่อม วันนี้เรามีข้อมูลมาฝากทุกคน

• เริ่มมีอาการหลง ๆ ลืม ๆ ย้ำคิดย้ำทำ ชอบถามอะไรซ้ำ ๆ บ่อย ๆ
• แสดงอาการหลงทิศหลงทาง สับสนเรื่องเวลา
• มีพฤติกรรมและอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป ซึมเศร้าง่าย หงุดหงิดง่าย ก้าวร้าว
• มักพูดไม่รู้เรื่อง มีการเรียงลำดับในการใช้คำพูดผิดไปจากเดิม
• สติปัญญาด้อยลง คิดเรื่องยากๆ หรือแก้ปัญหาไม่ค่อยได้ ทั้งๆ ที่ก่อนหน้านี้สามารถแก้ไขปัญหาได้ตามปกติ
• มักวางของผิดที่ เช่น เอาโทรศัพท์มือถือไปวางในตู้เย็น วางในตู้เสื้อผ้า โดยที่ไม่คิดว่าตัวเองวางผิดที่
• ทำงานซับซ้อนไม่ได้ เช่น วางแผนงาน ลำดับงานไม่ได้ หรือแม้กระทั่งเลขง่าย ๆ ก็ไม่สามารถคิดได้
• บุคลิกเปลี่ยนไป มักไม่เข้าสังคม มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป เช่น อยู่ ๆ ก็ยิ้ม หัวเราะเสียงดัง โดยไม่มีสาเหตุ
  

• เล่นเกมฝึกสมอง เพื่อให้สมองได้มีการฝึกฝนอยู่ตลอดเวลา
• ออกกำลังกาย เพราะอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นระหว่าง 60-85% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดจะทำให้ร่างกายแข็งแรง
• กินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ช่วยบำรุงเซลล์สมอง เช่น ผลิตภัณฑ์จากใบแปะก๊วย จมูกข้าว ข้าวกล้อง ไข่แดง และผักใบเขียว ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปโซเดียมสูง หวานจัด เค็มจัด ไขมันสูง เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองอันจะส่งผลเสียต่อเซลล์สมองและภาวะอัลไซเมอร์
• งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยเสริมให้เกิดโรคต่างๆและเร่งให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ด้วย

      อาการขี้ลืม สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย บางครั้งเราต้องทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ทำให้ขาดสมาธิ, นอนไม่พอ หรือแม้แต่การกินยานอนหลับ ก็อาจทำให้มีอาการหลงลืมอะไรไปบ้าง แต่ถ้าหากลืมบ่อยๆ ถึงขั้นส่งผลต่อการใช้ชีวิต มักถามคำถามเดิมซ้ำๆ ลืมเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นได้ไม่นาน เริ่มมีอาการลืมที่รุนแรงขึ้น นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ หากพบว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เพื่อที่จะได้หาทางรักษาอย่างทันท่วงที

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา