รู้หรือไม่? อาหารชนิดไหนทำลาย "สุขภาพฟัน
บทความสุขภาพ
03 ก.พ. 2567
ครั้ง
รู้หรือไม่? อาหารชนิดไหนทำลาย "สุขภาพฟัน"
การรักษาสุขภาพปากและฟันเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่คุณจะทำให้เหงือกและฟันของคุณแข็งแรง แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เราทานทุกวัน สามารถทำลายสุขภาพช่องปากของเราได้อาหาร บางชนิดควรหลีกเลี่ยงการทานบ่อย ๆ เพราะ นอกจากจะไม่เป็นมิตรและทำร้ายฟันของเราแล้ว ยังสามารถทำลายสุขภาพช่องปาก ของเราได้อีกด้วย วันนี้เราเรามี “อาหาร” ที่ทำลายฟัน มาให้ทุกคนได้ระวังกัน
- อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล ทำให้เกิดโรคฟันผุ และผิวเคลือบฟันถูกทำลาย
- ผลไม้รสเปรี้ยว น้ำผลไม้ หรือน้ำอัดลม ทำให้ฟันกร่อน และเกิดอาการเสียวฟันตามมา
- อาหารแข็ง เช่น กระดูกหรือน้ำแข็ง เพราะอาจทำให้ฟันร้าว ฟันบิ่นและแตกหักได้
พฤติกรรมการรับประทานอาหาร และเครื่องดื่มบางชนิดเป็นประจำทุกวันจนเกิดความเคยชิน อาจจะทำร้ายฟัน และสุขภาพทางช่องปากมากกว่าที่เราคิด เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังทานอาหาร และควรแปรงฟันหลังจากอาหารไปแล้ว ประมาณ 30 นาที ที่สำคัญอย่าลืมพบทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน เพื่อตรวจหาความผิดปกติต่าง ๆ เพื่อให้ฟันของคุณมีสุขภาพแข็งแรงไปนาน ๆ
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา
 |  |  |  |  |  |
