แต่ละช่วงวัย ควรดูแล "สุขภาพฟัน" อย่างไร?

แต่ละช่วงวัย ควรดูแล "สุขภาพฟัน" อย่างไร?

      พัฒนาการและความเปลี่ยนแปลงของร่างกายย่อมแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงวัย การดูแลอวัยวะส่วนต่าง ๆ จึงแตกต่างกันไปด้วย เช่นเดียวกับหนึ่งในอวัยวะที่มักจะถูกใช้งานอยู่เสมออย่าง ฟัน ที่ควรได้รับการดูแลที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย

ลักษณะช่องปากและฟันที่ดี มีอะไรบ้าง

• ฟันแข็งแรง ไม่มีร่องรอยฟันผุ โคนฟันและซอกฟันสะอาด ไม่มีคราบหินปูนหรือเศษอาหาร เกาะติดอยู่ที่ฟัน
• เหงือกต้องไม่ร่น ไม่บวม มีสีสด ไม่คล้ำหมองกว่าที่ควรจะเป็น
• ไม่ควรมีเลือดออกในขณะขัดฟัน แปรงฟัน หรือโดยเฉพาะเวลาทานอาหาร
• กระพุ้งแก้ม และช่องปากต้องไม่เป็นแผล ไม่มีอาการปวดบวม เป็นหนอง 
• กรามและขากรรไกร ต้องทำงานได้อย่างปกติ

วิธีดูแลสุขภาพช่องปาก ในแต่ละวัย

• แรกเกิดอายุ 0 - 6 เดือน : แม้ช่วงอายุนี้จะยังไม่มีฟันขึ้นในช่องปาก แต่ควรใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว เช็ดบริเวณเหงือก เพดานปาก กระพุ้งแก้ม และลิ้น หลังการดื่มนมทุกครั้ง
• อายุ 6 เดือน - 3 ปี : ช่วงอายุ 6 เดือนจะเริ่มมีฟันน้ำนมซี่แรก ดังนั้น จึงควรเริ่มแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1,000 ppm ขนาดเท่าเมล็ดข้าว หรือแค่แตะขนแปรง โดยวางปลายขนแปลงให้ตั้งฉากกับตัวฟันและถูไปมาเบา ๆ หลังแปรงฟันเสร็จให้เด็กบ้วนน้ำลายทิ้ง โดยไม่ต้องเช็ดปาก และงดดื่มน้ำหรือทานอาหารหลังแปรงฟันอย่างน้อย 30 นาที

      นอกจากนี้ ควรแปรงฟันให้ลูกวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน ที่สำคัญผู้ปกครองควรพาลูกเข้าพบทันตแพทย์ตั้งแต่ฟันซี่แรกขึ้น และควรเลิกขวดนมให้ได้ในช่วงอายุ 1 ปี - 1 ปีครึ่ง

• อายุ 3 - 6 ปี : ช่วงวัยที่ฟันน้ำนมขึ้นครบ 20 ซี่ ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1,000 ppm  ปริมาณเท่ากับหนึ่งเมล็ดข้าวโพด นอกเหนือจากฝึกให้เด็กแปรงฟันด้วยตนเองแล้ว ผู้ปกครองควรทำการแปรงซ้ำ และใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันให้เด็กด้วย
• อายุ 6 - 12 ปี : นอกจากการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และเมื่อแปรงฟันก่อนนอนแล้ว ไม่ควรทานอาหาร หรือดื่มนมอีก ผู้ปกครองควรหัดให้เด็กใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันตนเอง และให้ผู้ปกครองตรวจเช็กอีกครั้งว่าสะอาดหรือไม่
• วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ : คือวัยที่ฟันแท้ขึ้นแทนที่ฟันน้ำนม ดังนั้นนอกจากการใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1,000 ppm และแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง (เช้าและก่อนนอน)  โดยไม่ต้องบ้วนน้ำตามแล้ว ควรใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน ช่วยขจัดเศษอาหารที่การแปรงฟันเข้าไม่ถึง ขจัดคราบจุลินทรีย์ และลดการสะสมของหินปูน

      “ฟัน” คืออวัยวะที่หากมีความผิดปกติจะสามารถส่งต่อความเจ็บปวดและการอักเสบไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ อีกทั้งหากไม่ได้รับ การดูแลรักษาที่เหมาะสม หรือเกิดการอักเสบผุพัง ก็ยากต่อการรักษาให้กลับมาสุขภาพดีได้ดังเดิม ดังนั้น การดูแลฟันให้เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย จึงเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้ช่องปากมีสุขภาพดี ฟันสวย แข็งแรง

 

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา