ดูแลตัวเองอย่างไร? ไม่ให้ปากเหม็นระหว่าง 'จัดฟัน'

ดูแลตัวเองอย่างไร? ไม่ให้ปากเหม็นระหว่าง 'จัดฟัน'

      ‘กลิ่นปาก’ มักจะเกิดจากการที่เราดูแลสุขภาพช่องปากไม่ถูกวิธีหรือไม่ดีพอ โดยเฉพาะคนที่ ‘จัดฟัน’ การดูแลฟันให้ถูกวิธีถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะการจัดฟันกว่าจะจัดฟันให้เข้าที่ใช้ระยะเวลาในการรักษาที่ค่อนข้างนานและยากต่อการทำความสะอาด ต้องมีความรับผิดชอบ มีวินัย เอาใจใส่ในการดูแลสุขภาพช่องปาก หากดูแลไม่ดีอาจเกิดปัญหากลิ่นปากและฟันผุได้ 

กลิ่นปากเกิดจากอะไร?

      เกิดได้จากแบคทีเรียในช่องปากชนิดหนึ่ง ไปทำการย่อยสลายสารประกอบประเภทโปรตีนที่ตกค้างอยู่ในช่องปากและลำคอ ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้น รวมทั้งยังเป็นสัญญาณบอกว่าท่านกำลังมีฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และหากว่าไม่รีบทำการรักษาจะกลายเป็นโรคปริทันต์ ซึ่งยิ่งส่งกลิ่นเหม็นในช่องปากรุนแรงเพิ่มมากขึ้น อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปากก็คือ มีภาวะปากแห้งหรือน้ำลายน้อย เกิดขึ้นจากการที่ดื่มน้ำน้อยไม่เพียงพอ  ทำให้เชื้อโรคต่างๆตกค้างอยู่ในช่องปากเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากนั่นเอง

วิธีตรวจสอบว่าเรามีกลิ่นปากหรือไม่?

      โดยส่วนใหญ่แล้ววิธีในการตรวจสอบกลิ่นปากด้วยตนเองจะมีวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

• เอามือ 2 ข้างป้องบริเวณปากให้สนิท
• อ้าปากให้กว้างและพ่นลมหายใจทางปากออกมาให้มากที่สุด
• สูดดมลมปากที่พ่นออกมาโดยรวดเร็วที่สุด ก็จะทราบว่าท่านกำลังมีกลิ่นปากหรือไม่

สาเหตุของกลิ่นปาก

• สูบบุหรี่ ทำให้มีคราบเหนียวเกาะบนคราบหินปูนและเคลือบฟัน ทำให้เกิดกลิ่นปาก
• ฟันซ้อน ฟันเก ทำให้ทำความสะอาดยาก เศษอาหารที่เข้าไปติดแน่นส่งผลให้มีแบคทีเรียเข้าไปก่อตัวส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก
• ฟันผุ ยิ่งถ้าหากว่าเป็นรูสามารถทำให้มีเศษอาหารเข้าไปฝังแน่น เป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
• ทานอาหารที่มีกลิ่นฉุน ก็จะส่งผลให้มีกลิ่นปากที่รุนแรงอย่างรวดเร็ว ซึ่งหากว่ารับประทานอาหารที่มีกลิ่นฉุนควรรีบบ้วนปากหลังรับประทานเสร็จหลายๆรอบ
• แปรงฟันไม่สะอาด เป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ของการเกิดกลิ่นปากเลยก็ว่าได้ เพราะจะทำให้มีเชื้อแบคทีเรียเติบโตในช่องปากจำนวนมาก
• เป็นแผลในช่องปาก มักจะส่งผลให้ผู้ที่เป็นแผลจะไม่กล้าทำความสะอาดแบบทั่วถึง เพราะกลัวเจ็บ ก็จะทำให้เกิดกลิ่นปากได้อย่างง่าย
• โรคหวัด ไซนัสอักเสบ โรคกระเพาะอาหาร โรคในระบบทางเดินอาหาร ท้องผูก

การดูแลช่องปากของคนจัดฟัน

• ใช้แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน
• เลือกใช้ ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ ช่วยป้องกันฟันผุ
• แปรงฟัน ซอกฟัน และใช้ไหมขัดฟัน หลังมื้ออาหารทุกครั้ง
• อมน้ำเกลือหลังแปรงฟันเพื่อยับยั้งแบคทีเรียในช่องปาก
• หมั่นตรวจเช็คฟันผุทุก 6 เดือน แนะนำให้ขูดหินปูนร่วมด้วย คนไข้ที่ติดเครื่องมือจัดฟันจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบและฟันผุได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
• หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารที่มีความเเข็งหรือเหนียว ๆ พราะเสี่ยงต่อการทำให้เครื่องมือหลุดได้
• สำหรับแผลในปาก ใช้ขี้ผึ้งที่ได้จากทันตแพทย์ ปั้นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วแปะทับที่ตำแหน่งอุปกรณ์ที่เกี่ยวบาดแผลบ่อย ๆ 

      สำหรับการดูแลสุขภาพฟันหลังการจัดฟันเสร็จ โดยเฉพาะการจัดฟันแบบโลหะ การดูเเลสุขภาพช่องปากด้วยความสม่ำเสมอ จะช่วยขจัดปัญหากลิ่นปากกวนใจ ป้องกันโรคฟันผุที่อาจจะตามมาได้

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา